कोरोना के बढ़ते प्रकोप के मद्देनजर लोगों को दी जा रही योग की जानकारी

रिपोर्ट :विनोद विरोधी बाराचट्टी (गया)। कोरोना काल में बढ़ते महामारी के मद्देनजर फेफड़ों को मजबूत करने एवं इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने के उद्देश्य से स्थानीय प्रखंड के भलुआचट्टी स्थित मुहाने नदी के तट पर योग युवा जिला सह प्रभारी डॉ बृजेश कुमार के नेतृत्व में लगातार योग प्रशिक्षण एवं उससे संबंधित विशेषताओं की जानकारी दी जा रही है ।डॉ कुमार ने बताया कि कोरोना महामारी में ऑक्सीजन लेवल का को बनाए रखने के लिए दृष्टि का भ्रस्त्रिका ,प्राणायाम ,कपाल भाति, अनुलोम -विलोम करना हर मानव को जरूरी है ।योग से रोग प्रतिरोधक क्षमता ,प्राणायाम, आसन एवं गिलोय बढ़ाने में काफी योगदान है ।योग से स्वश्न क्रिया मजबूत होने से कोरोना का डर कम रहता है। उन्होंने बताया कि नियमित योग, प्राणायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है। सभी को कम से कम योगिक- जोगिंग के साथ 10 बार सूर्य नमस्कार करना चाहिए ।योग कक्षा में अनुज कुमार ,रामश्रय कुमार ,कमलेश कुमार, मनोज कुमार आदि का सहयोग मिल रहा है।